5月は「孤独・孤立対策強化月間」って知ってた？？#9999に電話したら誰かと話せるよ📞✨

これさぁ、GW明けのこのタイミングでみんなに知っておいてほしいやつ。

内閣府が毎年5月を**「孤独・孤立対策強化月間」**に設定してるの。なんで5月かっていうと、GW明けって一番メンタルがしんどくなりやすい時期だから😥

で、ここがポイントなんだけど👇

「孤独・孤立相談ダイヤル」ってのがあって、#9999 に電話すれば誰かと話せるの📞

そもそも孤独・孤立ってどのくらいの人が感じてるの？🤔

内閣府の調査によると、「孤独であると感じることがある」って答えた人が約4割😨

4割よ？？ 10人いたら4人。40人クラスだったら16人が孤独を感じてる計算。あーしの教室で言ったら、窓側の2列分くらいよ？？そう考えるとめっちゃ多くない？？👀

しかもこれ、「友達がいない人」だけの話じゃないのよ。

お昼に一緒にごはん食べてる子でも、グループLINEで盛り上がってる子でも、心の中では「本当の自分を出せてない」「この輪からいつか外されるかも」って思ってることがあるの😥💭

学校で考えるとわかりやすい🏫

孤独って、別に「ぼっち」ってことだけじゃないのよ:

• クラス替えで仲良い子と離れて、新しいグループに入れない😢
• 部活の人間関係がしんどいけど、辞めたら居場所がなくなりそう🏃‍♀️
• 家のことが大変で誰にも言えない（ヤングケアラーとか）🏠
• SNSでは楽しそうにしてるけど、実はスマホ置いたら寂しい📱
• 転校してきて、みんなの「あるある」に入れない🙂‍↔️

こういうの全部「孤独・孤立」なの。周りに人がいても感じる孤独って、実はめちゃくちゃキツいのよね…😥

社会人でも同じ。異動で知らない部署に配属された、転職したけど馴染めない、リモートワークで人と話す機会が減った…。生活環境が変わるタイミングで誰でもなりうるって内閣府も言ってるの👀

#9999 って何？📞

**「孤独・孤立相談ダイヤル」**の番号。GW期間中（5月2〜7日）は 24時間対応 してたの✨

普段の相談窓口ってGW中は閉まっちゃうことが多いじゃん？？だからこの期間に特別に開設されてたの。

「でも何を相談すればいいの？」って思うかもしれないけど、別に具体的な悩みがなくても大丈夫。「なんか寂しい」「誰かと話したい」でもOK📱💕

チャットボットでも相談できる🤖

電話はハードル高い…って人には、内閣府の 「あなたはひとりじゃない」 ってサイトにチャットボットがあるの👀

電話が苦手な子はこっちの方が気軽かもね📱

「つながりサポーター」って制度もある🤝

これ面白いなって思ったんだけど、内閣府が 「つながりサポーター」 っていう制度をやってるの。

孤独・孤立について学んで、身の回りの困ってる人に 自分のできる範囲で声をかける人を育てる講座。特別な資格はいらなくて、オンラインでも受講できるの📋✨

学校で例えると、保健室の先生じゃなくて 「なんとなく気づいてくれるクラスメイト」 みたいな存在かな🤝

「最近元気なくない？」って言ってくれる子がいるだけで全然違うじゃん？？あれを社会全体でやろうっていう仕組みなの👀✨